숨은 정부 지원금으로 건강도 챙기고 소소한 재테크 시작하기

건강도 돈이 되는 시대입니다

요즘은 '건강관리도 자산관리'라는 말이 나올 정도로, 건강한 생활 습관이 미래 지출을 줄이는 중요한 전략이 되고 있습니다. 그런데 건강한 챙기기만 해도 정부로부터 포인트를 받을 수 있는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '건강생활실천지원금제'입니다.

 

이 제도는 개인이 설정한 건강 목표를 일정 기간 실천하면, 연간 최대 6만~8만 포인트까지 적립할 수 있는 제도입니다. 작은 실천이 쌓여 생활비 절감으로 이어지고, 결국 생활 속 작은 실천이 곧 재테크가 되는 좋은 기회가 됩니다.

 

건강을 지키는 실천만으로 정부 포인트를 받을 수 있는 건강생활실천지원금제, 지금 바로 시작해 보세요.

 

1. 제도 개요: 실천만 해도 포인트가 쌓입니다

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단과 보건소가 함께 운영하는 사업으로, 만성질환 예방 또는 관리를 위한 건강 실천에 대해 포인트를 지급하는 제도입니다.

 

참여 유형은 아래 두 가지로 구분됩니다.

 

● 예방형: 건강검진 결과 고위험군(예: 비만, 혈압 또는 혈당 경계 수치 등)으로 분류된 일반인

● 관리형: 고혈압 또는 당뇨병으로 보건소에 등록되어 만성질환 관리를 받는 사람

 

실천 내용에 따라 받을 수 있는 포인트는 다음과 같습니다.

 

● 예방형: 연 최대 6만 포인트

● 관리형: 연 최대 8만 포인트

 

적립된 포인트는 모바일 상품권 또는 제휴 온라인몰(예:현대 이지웰) 등에서 자유롭게 사용할 수 있어, 실생활에서도 유용하게 활용할 수 있는 혜택입니다.

 

2. 신청 방법과 참여 조건

신청은 간단합니다.

 

① 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하거나,

② 'The 건강보험' 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지에서 온라인으로 신청할 수 있습니다.

 

단, 신청 시 주민등록상 주소지가 해당 시범사업 지역에 속해야 하며, 최근 6개월 이내 건강검진을 받은 이력이 있어야 합니다.

 

참여 조건은 다음과 같습니다.

 

● 예방형:

  - BMI 25 이상

  - 공복 혈당 100mg/dL 이상

  - 혈압 120/80mmHg 이상 등

  위와 같은 건강위험 요인을 가진 사람이라면 참여할 수 있습니다.

 

● 관리형:

- 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받고 보건소에 등록되어 관리 중인 만성질환자

 

이처럼 간단한 조건만 충족하면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 생활형 건강관리 제도입니다.

 

3. 실천 항목과 포인트 적립 기준

실천 활동은 비교적 간단하고 일상 속에서 충분히 실현 가능한 것들이 많습니다. 참여자는 스마트폰 앱, 만보계, 식단 일지, 혈압·혈당 기록지 등을 통해 건강 실천 기록을 남기게 되며, 이를 바탕으로 정기적인 상담과 피드백을 통해 달성 여부를 확인합니다.

 

특히 많은 사람들이 부담을 느끼는 '운동 실천' 부분에서도 장벽이 낮습니다. 예를 들어, 하루 5,000걸음만 달성해도 포인트 적립 기준을 충족할 수 있어 운동에 익숙하지 않은 사람도 무리 없이 참여할 수 있습니다.

 

또한 자가측정(혈압·혈당), 교육 이수, 건강 목표 점검 등 다양한 방식의 실천 항목이 있어 개인별 상황에 맞게 실천을 조정할 수 있는 유연한 제도입니다.

 

4. 실제 사례: 걷기만 해도 쌓이는 보너스

경기도 고양시에 거주하는 A 씨(62세)는 고혈압 진단 후, 보건소를 통해 건강생활실천지원금제에 참여하게 되었습니다. 그는 매일 만 보 걷기를 개인 목표로 설정했고, 스마트폰 걷기 앱과 연동해 실적을 꾸준히 기록했습니다.

 

그 결과, 3개월 만에 2만 포인트를 적립했고, 이를 제휴 온라인몰 또는 모바일 상품권으로 전환해 실생활에 유용하게 활용했습니다. A 씨는 "건강도 좋아지고 생활비도 아끼니 일석이조다"라며 만족감을 드러냈습니다.

 

이처럼 일상 속 소소한 실천만으로도 건강과 경제적 보상을 함께 얻을 수 있는 것이 바로 이 제도의 가장 큰 매력입니다.

 

5. 재테크 관점: 건강은 최고의 자산, 정부 혜택은 놓치지 마세요

건강생활실천지원금제는 단순한 복지정책을 넘어, 실질적인 재테크 수단이 될 수 있는 생활형 제도입니다. 지금 당장은 소액처럼 느껴질 수 있지만, 규칙적인 실천을 통해 쌓이는 보상은 건강을 지키는 데 동기를 부여하고, 장기적으로는 의료비 지출 감소라는 경제적 이점도 함께 가져올 수 있습니다.

 

특히, 부모님 세대나 주변 가족에게 추천해 드리기 좋은 정보입니다. 건강을 지키면 혜택이 따라오는 이 제도를 통해 포인트도 쌓고 건강도 지키는 루틴을 지금부터 시작해 보세요. 가까운 보건소 또는 'The 건강보험' 앱을 통해 간편하게 신청 가능하니, 오늘 바로 확인해 보는 건 어떨까요?